13分間 ワークアウト 縄跳び // 13MIN WORKOUT Jump Rope 🌈

13分間 ワークアウト 縄跳び // 13MIN WORKOUT Jump Rope 🌈 縄跳びは、短時間で全身運動ができます✨前後同じ回数をすることにより 筋肉のバランスも良くなりますよ〜是非やってみてください🤗🌈✨

#ワークアウト #縄跳び #ダイエット #workout #jumprope #diet