10分間 ワークアウト 縄跳び // 10MIN WORKOUT Jump Rope 🌈 縄跳びは、短時間で全身運動ができます✨前後同じ回数をすることにより 筋肉のバランスも良くなりますよ〜是非やってみてください🤗🌈✨
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10分間 ワークアウト 縄跳び // 10MIN WORKOUT Jump Rope 🌈 縄跳びは、短時間で全身運動ができます✨前後同じ回数をすることにより 筋肉のバランスも良くなりますよ〜是非やってみてください🤗🌈✨
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