13分間 ワークアウト 縄跳び // 13MIN WORKOUT Jump Rope 🌈
縄跳びは、短時間で全身運動ができます✨
前後同じ回数をすることにより 筋肉のバランスも良くなりますよ〜
是非やってみてください🤗🌈✨
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カテゴリー: HEALTH & BEAUTYYouTube
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